Täglich genug zu trinken ist nicht nur für den Muskelaufbau wichtig, sondern hilft auch beim abnehmen.
Hier ein paar Tipps, wie ihr mehr Wasser trinkt:
Aus großen Flaschen trinken.
Strichliste führen.
Erinnerungen setzen.
Wasser immer in der Nähe haben.
Wasser mit Geschmack, beispielsweise Wasser mit Zitrone
Wasser für unterwegs mitnehmen.
Am besten trinkst Du 1 Liter Wasser pro 20kg Körpergewicht.
Trinkst Du genug Wasser?
Dein activelady health club Team Neuiwed
