Gehörst du auch zu den Menschen, die täglich eine Tasse Kaffee benötigen?
Der leckere Wachmacher gibt euch nicht nur Energie, sondern hat auch so einige positive Effekte auf Eure Gesundheit.
Folgende Vorteile hat Kaffee:
Enthält viele Antioxidantien
Regelmäßiger Kaffeegenuss kann das Diabetesrisiko senken.
Schützt vor Zellschäden
Verbessert die Konzentration und steigert die Gehirnaktivität
Regt den Stoffwechsel an.
Macht glücklich.
In der Regel kann sich ein Kaffeekonsum von bis zu 5 Tassen täglich sehr positiv auf deine Gesundheit auswirken.
Zu viel Koffein kann aber auch schädlich für deinen Körper sein. Achte also auch auf deinen Kaffeekonsum.
Dein activelady health club Team Neuwied
