Heißhunger ist ein Signal für ein dringliches Nährstoff-/Energiedefizit.
Doch wie entsteht Heißhunger eigentlich und was solltet ihr meiden?
Zu viel und zu langer Verzicht
Stress
Viel Zucker und wenig Proteine, keine ausgewogene Ernährung.
Zu wenig Wasser
Zu wenig Schlaf
Langeweile.
Dein activelady health club Team Neuwied
