activeladies und activelady Friends…Hier das Programm:
Sonntag, 15.01.2023: 10.00 – 15.30 Uhr ✨
Kinderbetreuung im activelady Kids-Club von 10.00 – 15.30 Uhr möglich! 👶🏻👧🏼👦🏽
Veranstaltungsort: Breslauer Str. 55, 56566 Neuwied – Industriegebiet
KURSE
10.30 – 11.00 Uhr Step Aerobic
11.10 – 11.40 Uhr Bauch Beine Po
11.50 – 12.20 Uhr Zumba
12.30 – 13.00 Uhr Rückenfitness
13.20 – 13.50 Uhr Yoga
14.00 – 14.30 Uhr Hot Iron
14.40 – 15.10 Uhr Indoor Cycle
Fachvorträge (Dauer 20–30 min)
11.00 Uhr – Osteoporose und die Vorteile einer gesunden Bewegung
12.10 Uhr – Schmerzfrei im Alltag: Hilfe zur Selbsthilfe
13.00 Uhr – Schwungvoll durch die Wechseljahre
14.30 Uhr – Stressmanagement – Entspannt durchs Leben
Galileo – Good Vibrations für Deine Fitness & Gesundheit (Dauer 10-15 min.)
11.30 Uhr, Thema: Bodyforming
12.00 Uhr, Thema: Schwerpunkt: Faszien
12.30 Uhr, Thema: Schwerpunkt: Beckenboden
13.00 Uhr, Thema: Bodyforming
Bodyphoton Cell Cube – Ganzkörper Infrarot – Tiefenwärmefeld
mehr Trainingserfolg – effektiver regenerieren – weniger Zeiteinsatz
Vor und nach dem Workshop steht der BodyPhoton Cube euch ebenfalls offen!
11.30 – 11.55 Uhr Achtsamkeitsübungen & Meditation
Small-Group Training (Dauer 20 min.)
10.30 Uhr – Functional Training
11.30 Uhr – Faszien Training
13.20 Uhr – Functional Training
14.00 Uhr – Faszientraining
CrossCorpo Training Funktionelle und alltagsnahe Bewegungen
Mehr als 200 Übungen möglich · Geeignet für alle Altersklassen ·
10.30 – 10.50 Uhr Kurs 1
11.00 – 11.20 Uhr Kurs 2
11.30 – 11.50 Uhr Kurs 3
13.00 – 13.20 Uhr Kurs 4
13.30 – 13.50 Uhr Kurs 5
14.00 – 14.20 Uhr Kurs 6
Wir freuen uns über Deinen Besuch!
be active!
Dein activelady health club Team 💚
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E-Mail: info@activelady.de
