Fitness im Doppelpack – Fit durch die Schwangerschaft
Wie viel Sport verträgt das Kind im Bauch? Schwangere müssen ihr gewohntes Training nicht sausen lassen. Wer dabei einfache Regeln beachtet, kann sogar bis kurz vor der Geburt nicht nur den eigenen Körper – sondern auch das Baby fit halten. Wichtig: Trainiere in einem Fitnessclub Deines Vertrauens und achte auf ausgebildete und erfahrene Trainer, die Dich während und nach der Schwangerschaft kompetent beraten und betreuen. activelady health club Neuwied ist z.B. die Frauenfitness und Gesundheitsexpertin in der Region Neuwied und das schon seit mehr als 24 Jahren. Gerne erstellen wir auch Dir Dein Trainingsprogramm für ein gesundes achtsames Training in der Schwangerschaft.
Vielen Frauen hilft ein Training, eventuelle Begleiterscheinungen, wie zum Beispiel Wassereinlagerungen in den Beinen, Rückenschmerzen, zu starke Gewichtszunahme, Schwangerschaftsdiabetes oder Depressionen, vorzubeugen.
Wir bieten zu einem individuell erstellen Trainingsplan übrigens auch verschiedene Kurse in unseren Räumlichkeiten an, die für Schwangere geeignet sind: wie z.B. Yoga für Schwangere, Rückenfitness, Easy Indoor-Cycle, Pilates für einen starken Beckenboden oder Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft.
Wie du siehst, sind wir der perfekte Ansprechpartner, wenn es um Fitness in der Schwangerschaft geht.
Mithilfe unserer langjährigen Erfahrung und unserem gut geschulten Personal, helfen wir dir, fit und gestärkt durch die Schwangerschaft zu kommen.
In unserer finnischen Sauna kannst Du nach dem Schwangerschaftstraining eine Runde entspannen und es Dir gut gehen lassen.Und nach der Schwangerschaft betreuen wir Dich selbstverständlich weiter, damit Du ganz schnell wieder in Deine alte „TopForm“ kommst, während Du dein Baby in unserem liebevoll geführten activelady Kids- & Babyclub betreuen lassen kannst.Also komm gerne persönlich bei uns vorbei und vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch inkl. Personal Probetraining. Wir sind für Dich und Deinen kleinen Schützling da
Dein activelady health Club Team Neuwied
