Kaum ein Gewürz findet so viel Aufmerksamkeit wie Kurkuma.
Ein wichtiger Inhaltsstoff der Gelbwurzel ist beispielsweise der Wirkstoff Curcumin, der der Knolle seine einzigartige Farbe verleiht.
Insgesamt hat Kurkuma folgende Vorteile:
Wirkt stark entzündungshemmend und antioxidativ.
Fördert den Fettstoffwechsel.
Unterstützt die Muskelregeneration.
Schützt vor Erkältungen.
Gut für die Atemwege.
Wirkt verdauungsfördernd.
Krebshemmende Eigenschaften.Übrigens ein halber Teelöffel am Tag reicht schon aus, um von den positiven Effekten zu profitieren.
Ist Kurkuma auch in eurem Ernährungsplan enthalten?
Dein activelady health club Team Neuwied
