Die Vorteile von Yoga!
Yoga hat allgemein eine sehr positive Auswirkung auf Deine Gesundheit sowohl auf physischer, als auch auf psychischer Ebene!
Außerdem:
Stärkt Yoga das Immunsystem
Lindert Stress
Verbessert die Körperhaltung
Macht den Kopf frei
Verbessert das Nervensystem
Mehr Energie im Alltag.
Als Yoga Anfänger solltest du mindestens zweimal pro Woche üben.
Außerdem gibt es sehr viele unterschiedliche Varianten, in denen du Yoga ausführen kannst. Such dir am besten ein paar raus, die dir gut gefallen und teste diese eine Weile aus, um das Beste für dich zu finden!
Dein activelady health club Team Neuwied
