https://www.facebook.com/activeLadyneuwied/videos/326865551914116
In Zukunft möchten wir euch gerne ein paar Galileo Übungen näher bringen.
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Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Trainings mit Galileo.
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Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe.
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Durch das Training wird eure Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.
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Die Übung im Video ist vor allem zum mobilisieren der Wirbelsäule geeignet und ist zusätzlich eine super Beckenbodentraining.
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Dein activelady health club Team Neuwied