In Zukunft möchten wir euch gerne ein paar Galileo Übungen näher bringen.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien zeigen die Wirksamkeit des Trainings mit Galileo.
Das Prinzip beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie eine Wippe.
Durch das Training wird eure Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den Beinen erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.
Die Übung im Video ist vor allem zum mobilisieren der Wirbelsäule geeignet und ist zusätzlich eine super Beckenbodentraining.
Dein activelady health club Team Neuwied
