Gewürze verbessern nicht nur den Geschmack, sondern können auch euren Stoffwechsel pushen, euch beim Abnehmen unterstützen oder den Muskelaufbau verbessern.
Hier ein paar wichtige Gewürze für euch:
Zimt wirkt gegen Heißhunger, da er den Blutzuckerspiegel und die Ausschüttung vom Insulin stabilisiert. Zusätzlich hält Zimt euch länger satt.
Ingwer wirkt antioxidativ, antibakteriell und entzündungshemmend. Zusätzlich regt er die Durchblutung und den Kreislauf an..
Knoblauch senkt den Cholesterinspiegel und ihr könnt mit den Vitaminen und Mineralstoffe aus der Zehe auch euer Immunsystem stärken..Was für Gewürze benutzt ihr in eurer Küche?
Dein activelady health club Team Neuwied
