Kartoffeln enthalten besonders viel Kalium, was wichtig für einen gesunden Blutdruck ist, sowie viele weitere wichtige Nährstoffe.
Gekochte Kartoffeln sollten vor dem Verzehr einen Moment abkühlen, um resistente Stärke bilden zu können.
Hierbei handelt es sich um eine ballaststoffartige Substanz, die sich positiv auf den Gewichtsverlust auswirken kann.
Isst du gerne Kartoffeln?
Dein activelady health club Team Neuwied
