Kartoffeln enthalten besonders viel Kalium, was wichtig für einen gesunden Blutdruck ist, sowie viele weitere wichtige Nährstoffe.
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Gekochte Kartoffeln sollten vor dem Verzehr einen Moment abkühlen, um resistente Stärke bilden zu können.
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Hierbei handelt es sich um eine ballaststoffartige Substanz, die sich positiv auf den Gewichtsverlust auswirken kann.
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Isst du gerne Kartoffeln?
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Dein activelady health club Team Neuwied