Heute haben wir für euch die besten Lebensmittel gesammelt, die lange satt machen..Sie sind besonders ballaststoffreich, enthalten jede Menge komplexe Kohlenhydrate und viel Eiweiß oder Wasser..
Kartoffeln
Haferflocken
Vollkornbrot
Hülsenfrüchte
Quark
Rohkost
Suppe
Nüsse
Trockenfrüchte.
Konsumiert ihr auch Lebensmittel, die lange satt machen?
Deinactivelady health club Team Neuwied
