Heute haben wir für euch die besten Lebensmittel gesammelt, die lange satt machen..Sie sind besonders ballaststoffreich, enthalten jede Menge komplexe Kohlenhydrate und viel Eiweiß oder Wasser..

Kartoffeln

Haferflocken

Vollkornbrot

Hülsenfrüchte

Quark

Rohkost

Suppe

Nüsse

Trockenfrüchte.
Konsumiert ihr auch Lebensmittel, die lange satt machen?

Deinactivelady health club Team Neuwied