Mit der richtigen Ernährung zum Erfolg.
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Bananen enthalten viel Fruchtzucker, weshalb sie vor allem bei Sportlern als schnelle Energielieferanten gefragt sind.
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Sie sind auch reich an Kalium, enthalten daneben auch Magnesium und Vitamin B6. .Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im Eiweißstoffwechsel. Kalium ist sehr wichtig für Muskeln, Nerven und das Herz.Reife Bananen sind gut verdaulich. Mit 88 Kilokalorien pro 100 Gramm gehören Sie zu den energiereichen Obstsorten.
Dein activelady health Club Team Neuwied