Heißhunger ist ein Signal für ein dringliches Nährstoff-/Energiedefizit.
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Doch wie entsteht Heißhunger eigentlich und was solltet ihr meiden?
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Zu viel und zu langer Verzicht
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Stress
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Viel Zucker und wenig Proteine, keine ausgewogene Ernährung.
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Zu wenig Wasser
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Zu wenig Schlaf
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Langeweile.
Dein activelady health club Team Neuwied