Warum ist Vollkorn gesünder?
Wir haben für euch heute ein paar Vorteile von Vollkornprodukten aufgelistet:
Regulieren und fördern die Darmtätigkeit.
Sie liefern viele B-Vitamine und Mineralstoffe.
Bestehen aus langkettigen Kohlenhydraten und halten einen länger satt.
Der Blutzuckerspiegel steigt nicht so schnell an.
Vollkornprodukte sind wichtige Ballaststofflieferanten.
Tipp: Wer viele Vollkornprodukte zu sich nimmt, sollte auch ausreichend Wasser trinken.
Dein activelady health club Team Neuwied
