Was passiert wenn du mal eine Woche kein Sport machen kannst?
Vorstellung:
Verlierst deine ganzen Muskeln.
Man nimmt direkt zu.
Deine ganzen Fortschritte verschwinden.
Realität:
Muskeln bleiben erhalten.
Du hältst dein Gewicht.
Dein Körper hat Zeit zum regenerieren.
Hast du dir auch schon mal solche Gedanken gemacht als du kein Sport machen konntest?
Dein activelady health club Team Neuwied
