Was passiert wenn du mal eine Woche kein Sport machen kannst?
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Vorstellung:
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Verlierst deine ganzen Muskeln.
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Man nimmt direkt zu.
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Deine ganzen Fortschritte verschwinden.
Realität:
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Muskeln bleiben erhalten.
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Du hältst dein Gewicht.
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Dein Körper hat Zeit zum regenerieren.
Hast du dir auch schon mal solche Gedanken gemacht als du kein Sport machen konntest?
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Dein activelady health club Team Neuwied