Vitamin A zählt zu den fettlöslichen Vitaminen. Es ist unter anderem wichtig für Augen, Haut und Schleimhäute.
Ebenfalls hilft Vitamin A freie Radikale zu stoppen.
Vitamin A ist in vielen Fleisch- und Milchprodukten enthalten.
In pflanzlicher Nahrung kommt Vitamin A häufig in Form von Beta Carotin(Provitamin A) vor uns ist in Karotten, Spinat, roter Paprika, Tomaten, Brokkoli und Aprikosen enthalten.
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